Realiza una pausa en tu día para conectar contigo a través de la práctica del yoga. Sin forzar, con respeto, equilibrio y amor hacia tu cuerpo.

Desde el mes de mayo  ofrecemos tres tardes a la semana dos estilos yoga y tú eliges el que mejor se adapta a ti.

Hatha Yoga facilitado por Carles Jorba.

Utiliza suaves transiciones entre posturas, empleando el control de la respiración y la capacidad de mantenerse en estado meditativo. Se desarrolla la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la concentración, la consciencia y la paz interior.

Está pensada para cualquier persona que tenga interés en esta disciplina, por lo que no es necesario tener conocimientos previos.

Carles es formador de Yoga y Meditación. Profesor de Hatha Yoga y Kundalini Yoga reconocido por AEPY, miembro de la Unión Europea de Yoga. Instructor de Bhakti Yoga Vinyasa. Certificado profesional de instructor de Yoga por la Generalitat de Catalunya en 2015.

Kundalini Yoga facilitado por Silouane Broye.

Este estilo de yoga es conocido como el yoga de la conciencia, ya que su práctica es muy meditativa y se enfoca en despertar la energía kundalini.

Las clases de kundalini yoga combinan asanas (posturas físicas), pranayama (ejercicios de respiración), relajación y meditación, y utilizan el canto de mantras y la visualización de chakras.

Cada clase puede ser diferente, trabajando distintas partes del cuerpo y sistemas como el nervioso, glandular, linfático, circulatorio y digestivo.